Bagi yang ingin diet sehat dan
menyenangkan pasti mengenal istilah satu buah apel setiap hari. Manfaat apel
bagi kesehatan memang sudah dikenal luas, jika masih belum percaya tentang
manfaat sebuah apel, berikut ini ulasan menarik tentang manfaat apel.
Apel mengandung antioksidan yang baik untuk mencegah berbagai
penyakit. Buah ini mempunyai sifat anti penuaan yang tentu digemari para
wanita. Apel merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan yang dapat
mencegah dan mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, dan juga untuk menjaga
kecantikan kulit.
Selain antioksidan, apel juga mempunyai serat yang bisa membantu
gerakan usus dan mencegah kanker usus besar. Manfaat serat ini baik untuk
meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Meskipun kandungan serat
nya tidak terlalu tinggi, namun kandungan serat apel baik sebagai salah satu
sumber menu diet. Mengonsumsi apel secara teratur dikombinasi dengan olahraga
dapat mengurangi berat badan secara signifikan.
No comments:
Post a Comment